دورة علميةفي كلية العلوم بعنوان( التاثيرات الصحية للمواد الحافظة للاغذية على الجسم وتفادي اضرار ها)

أقام قسم علوم الحياة دورة تدريبية الموسومة( التاثيرات الصحية للمواد الحافظة للاغذية على الجسم وتفادي اضرار ها) وقام بالقائها كل من أ.م.د ايمان عباس علي وم.م شيماء مجيد محمد تناولت الدورة التعريف عن المواد الحافظة الصناعيةو هي عبارة عن مواد كيميائية مستخدمة للحفاظ على المواد الغذائية طازجة لفترة أطول، حيث تحتوي على مضادات الميكروبات والأكسدة، بالإضافة إلى مواد أخرى تبطئ عملية النضوج الطبيعية.على الرغم من وجود المواد الحافظة الطبيعيّة كالملح، والكحول، والخل، والسكر إلا أن الصناعات الغذائية تتعامل مع المواد الكيميائية السامة التي ترتبط فعليًّا بالعديد من الأمراض والتأثيرات الصحية السلبيةللمواد الحافظة المتنوعة تأثيرات عديدة على جسم الإنسان، حتى أنّ الدراسات لا تزال تبحث طيلة الوقت بمدى خطورتها وتعمل على منعها من الأسواق، وفيما يأتي أهم الأمراض التي قد تؤدي إليها المواد الحافظة زيادة خطر الإصابة بالسرطان قد يكون السرطان مرض العصر، حيث أن بإمكانه أن يفتك بكل أعضاء الجسم تقريبًا، وفي الحقيقة فإنه واحد من أهم الأمراض التي قد تنجم عن المواد الحافظة.تعد مادة بروبيل غالات (Propyl gallate) من المواد الحافظة التي تستخدم مادة لإطالة عمر بعض مستحضرات التجميل والأطعمة التي تحتوي على الدهون، إلا أنها أيضًا من المواد التي قد ترفع من خطر الإصابة بأورام الدماغ، والغدة الدرقية، البنكرياس.أما مادة النيتروزامين (Nitrosamines) بما فيها من النترات (Nitrate) والنتريت (Nitrite) فيمكن أن تسبب الظروف والعوامل المسببة للسرطان، حيث أنها تتفاعل مع أحماض المعدة الطبيعية.تستطيع أن تجد النيتروزامين في مجموعة كبيرة من الأطعمة المصنعة كاللحوم والحليب المجفف في الحقيقة قد يصعب عليك قطع المواد الحافظة تمامًا من نظامك الغذائي، حيث أنها باتت تدخل في كافة تصنيعات الأطعمة تقريبًا، لكن إن كنت متنبهًا فلا شك أن باستطاعتك الحد من مقدار ما تأخذه منها، من خلال الآتي:قم بدمج الأطعمة الطازجة في نظامك الغذائي على حساب تلك المخزنة والمجففة.تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم الطازجة الخالية من الدهون، بالإضافة إلى منتجات الألبان قليلة الدسم.ابتعد عن الوجبات الجاهزة المخزّنة، واللحوم المعالجة، والوجبات السريعة.كن ذكيًّا ومسؤولًا عن صحّتك وغذائك، وعند شرائك للأطعمة افحص المكتوب على العبوات وخذ موقفًا من شراء المواد الضارة لك، ومع الوقت ستعتاد نظامك الجديد وتستمتع بصحتك الأفضل…..